脱★ブサイク道!!
ダイエットで-13kgした女が美人の花道目指します!
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ダイエットのお話~食事日記始まる~
前回は食事日記をつけるキッカケを書きました。→こちら

今回はもう少し掘り下げて書くぞー

その前に。

ダイエットしたいなら

ダイエットのことは忘れろ!
を、読んでみて下さいね。

↑この話の続きでもあるのよ。
その内何が何の続きかわかんなくなったらどうしよう


食事日記をつけて思った事。
実は意外と意識せずにご飯を食べている、ということ。
前日の晩ご飯がなかなか思い出せなかったりするんですよ。
自分で作ってるにも関わらず。

「母さん、メシはまだかいのぅ」
「あらやだ、お父さん、さっき食べたばっかりじゃない」
なんてコントなことはございませんが。

なんだかもったいない気がしました。
せっかくのお食事なのにネ

さらにこのことはもっと言えば
更なるカロリーを呼んでいたってこと。


よーく思い出してみて下さいまし。

日替わりランチがハンバーグで
晩ご飯はママ特製とんかつひゃっほう
なことってありませんでしたか?

晩ご飯のメニューなんて
昼時にはわかんないわよ
って、仰るとーりなんですよね。

でも、食べたら食べっぱなしだったでしょ?

どこで調整するんでしょう?


食事日記をつけてそんなことを思ったの。
結局調整せずに食べてたもんだから
いつまでたっても「ぽっちゃり」だったんです。


ちなみに余談ですがハナコがダイエットする気なんて
ほとんどなかったのはハナコはナイスバディだったからです。
デブのクセしてくびれがあったのよ~(笑)
今だから言いますけどB98・W69・H98でした。
普通に10cm引いてみなよ~。ね?ナイスバディでしょ?
昔っから母には「スタイルのいいデブ」って言われてました


…話がそれました
結局ね、好きなものを好きなだけ食べてても
意識してないから覚えてない。

そんな悲しいことってないでしょう?
美味しい物、好きな物食べてるのに
覚えてなくて、その上太るなんて…

そして、とにかく意識して食べることにしたんです。
意識して食べるってことは味わって食べるってことで
ゆっくり噛んで食べることになるんですよ。

早食いなんてレディにゃ似合いませんですから

この時もまだ、ダイエットする気も
している気も全くありませんでした。


そして、どうなったか。
次回は調整の仕方などもお話したいと思います。
続きはまた後日
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2005/10/13 11:17】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(6) |
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コメント
そうですよね! そうですよね!

ウエストだけって痩せるって難しいです。
ゆいはウエストと足以外が痩せてきて、とっても複雑です・・・

あぁ~・・・うきゃ~(ノ`△´)ノ
【2005/10/14 12:41】 URL | ゆい #GWMyNl/.[ 編集]
ゆいちゃん

いやー、結局見事に-10cm!とはいかないモンでさ~(笑)

特にウエストね。

バストだってそのまま残ってくれりゃ万々歳なんだけどv-395
【2005/10/14 10:24】 URL | ハナコ #SFo5/nok[ 編集]
おぉ・・・まさに今のゆいにどんぴしゃな話題!

以前のハナコさんの-10cmしたらナイスなバディーにドキドキです。

ゆい、お肉はあんまり無いのに寸胴です(T_T)
【2005/10/13 17:48】 URL | ゆい #GWMyNl/.[ 編集]
すみません。
ちゃんと読みもせずコメントしてしまいました。
【2005/10/13 16:13】 URL | かんかん #-[ 編集]
初めまして。コメントありがとうございます。

今のサイズの話はしませんけど
そのサイズ、過去のお話です…

もう13キロ減らした後なんです…
【2005/10/13 11:59】 URL | ハナコ #SFo5/nok[ 編集]
はじめまして。
ほんと10ひくと凄いっすね。男がほっときませんよ。
でも今でも十分いい感じだと思うけど。
無理せずマイナス10目指してがんばって。

因みに俺も最近太り気味で夕飯は肉と炭水化物を抜いとります。
【2005/10/13 11:39】 URL | かんかん #-[ 編集]
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