脱★ブサイク道!!
ダイエットで-13kgした女が美人の花道目指します!
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食べ合わせ。
ハナコよ、ハナコ。ホント溶けちゃいそう…

でもネ。

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でさぁ今日はひさびさダイエット関係のお話ですよ。
ハナコ、だんだん食べ物に興味が湧いてきたわ~。
栄養士さんになればよかったって思うくらい。
ちょっと勉強したいと思います。


前置きはこれくらいにして、先日なかなかいい記事を見つけたので
よかったらご覧あそばし。

コンビニランチでも健康を維持しよう!
http://jibun.atmarkit.co.jp/ljibun01/special/c_lunch01/c_lunch01.html



これがさ~、なかなか栄養という観点から見て秀逸。
とても参考になると思った。

まぁ微妙に食い合わせがどうかと思ったりしますけど
選ぶ目安にはなると思います。

食べ物の細かい説明があって、これが本当にためになる~。


この記事を書いている方も過去に25キロの減量に成功したのだとか。
今は料理研究家+タレントだそうで。


いや~、正直ハナコも料理研究家になってみたい!
それぐらい興味がある!

マジな話、食に興味がないからダイエットできないんじゃないか、と思うのだ。

ハナコのダイエットのきっかけは食事の見直しだった。
最初の一歩は食事日記だった。
お昼ご飯何食べたか覚えていれば、ダイエットしたいなら
夜ご飯に何を控えて何を摂取すればいいかわかる。


恋愛と同じで、

その場限りを楽しむだけでは

長続きしないのだ。



長い目で見た駆け引き(食事においては掛け引きか。)が大変に重要。

ゆっくり愛を育んでこそ、本物。
ダイエットも即効性を求めてはいけない。


ダイエットと同じと思わないか?女子たちよ。
(=食)に興味がなきゃ恋愛(=ダイエット)もできない。



そして

やろうと思っても
なかなかできないのも同じ。




あはっ。お後がよろしいようで…
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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/07/28 16:13】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(4) |
<<おひとりさま。~SOLVIVAランチ~ | ホーム | 一目惚れなんですよ…>>
コメント
こんにちは!
7時ってこれから!な時間ですよ…v-12
でも以前はどこもそうだったハズですよね~。

ヨークベニマル、チェックしときますっv-218(笑)
【2006/08/03 17:25】 URL | ハナコ #SFo5/nok[ 編集]
夜の7時には、怖くて歩けない程、人がいない。
7時には終う店ばかり。
ヨークベニマルは、イトーヨーカドーと系列が一緒なのかなぁ、ま、いわゆる大手食品スーパーです。
【2006/08/03 10:30】 URL | ベル #-[ 編集]
あーっ、そうですよね。
あと閉店も早くないですか?
こちらは朝まででもどうとでも時間つぶせますもんね。

でもドライブ気分も羨ましいなぁ~。
って、今の時期はガソリン代がバカになりませんね…
値上げしたし…
デカイ蛙だとかも困りますけど
やっぱり自然が近いのは羨ましいですよ、ホント。

ところでヨークベニマルって知らないですぅv-12
【2006/08/02 17:23】 URL | ハナコ #SFo5/nok[ 編集]
いいよなぁ。
いつも見てて思うのは一寸出掛けるとおいしいお店があるということがうらやましい。
うちは、出掛けるにしても必ず車でないとね。
いいお店があっても1時間くらい平気でドライブになっちゃう。近場にあるのはジャスコとヨークベニマルとセブンイレブンってどうよ。


【2006/08/02 10:52】 URL | ベル #-[ 編集]
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