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寒天ダイエット
おーい、ハナコだよーっ!!

実はね、先日大量に粉寒天もらったんです。


…と、言うわけで。

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ありがとうございますですわよ


で、続きなんだけども。

粉寒天を大量に頂きましてですね、そりゃー見ればもっちろん


「寒天ダイエット」

を想像するわけですが、このダイエットはハナコが
現状維持状態になってから流行りだしたものなので
一切情報を知らず、寒天=ローカロリー(ほとんどゼロ)くらいしか知りませんでした。

あとは氷川きよしクンが牛乳かん
ちょこっと体重落としたって程度の知識。


要は置き換えダイエットだろー?
ハナコはお助けアイテムとしてキューピーの「ダイエット宣言」
寒天麺のカップ麺をたまに食べてた頃もありましたが…→過去記事参照

ただひたすら寒天でゼリー作って食べてりゃいいのか、なんて思い
とりあえずネットで色々調べて見ました~


率直な感想。

寒天ってスゲェ

水溶性と非水溶性の両方の食物繊維が豊富、ということ。
しかしながらこれが良くも悪くも働くようなのだ。

大豆イソフラボンにしても最近になってようやく過剰摂取はイカンとわかったのだけど
やっぱり過剰摂取っちゅーのはイカンのだな。
だいたい偏った食事ってのが一番マズイんだもの。


で、寒天がどんな風によくてどんな風に悪いか、ということだけど
結局は寒天って栄養の摂取をブロックしてくれるから痩せる、ということなんですけど
これがウマイ具合に脂肪だけに働けばいいけども
食事したもの全てに働くわけだからそりゃいかんわな。
元々足りない栄養までブロックしちゃうってわけだ。


なるほどな~。


と、いうわけでこの寒天ダイエット、外食時などに利用するのが吉だろうな。
これを長期的に、しかもずっと寒天ばっかりなんてことは
絶対やめた方がいいと思います。


しっかし、考えたら一時期とっても流行った「BOWS」も
結局中身は寒天だったりして(笑)


ハナコはあの頃「アブラマジック」というものを飲んでいたのですが
実験で油の中にこれを入れて放置してみたの。
これがさ~待てど暮らせど一向に固まる気配がないわけ!
2日くらい放置してやったがどこまでいっても液体
箱の表記とは全く違う結果にハナコは爆笑しちまったがな


やっぱし美は一日にして成らず、だな
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/06/07 15:20】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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