脱★ブサイク道!!
ダイエットで-13kgした女が美人の花道目指します!
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喜ぶ。
ダイエッターの皆様、こんにちは。ハナコです。

なんかブログ、おかしくね?なんて思ってたら
このブログのテンプレート作って下さった方がいなくなったみたいで
画像が表示されてないようだ…
またテンプレート探さなきゃなんねーぜぇ~!
ちょっとしばらく見にくいかもですが、少々ガマンください。

で、今日はダイエットのお話です!


っとその前に!

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ダイエット最大の敵と言えば、

空 腹 感

やっぱしさ~色々制限しちゃうじゃないですか。
無理な制限はもちろん体壊しますから、いけませんけども
適正な量カロリーにしようとするとやっぱりちょっと不満な量だったりする。

特に間食してた人なんかは尚更だと思う。
ハナコはしてなかったんだけど…
というかダイエットしてから甘いものだとかが大好きになってしまった(笑)


もぉこのストレスったら本当ツラくて、
こんなだったら一生美味しいもの好きなだけ食べてる方がいいや!って
思ってしまうくらい。
これをなんとか乗り越えることはできないか、とずっと思ってました。


そんな時、とあるところで読んだ一節がある。


空腹を喜べ。



最初見たとき、ギョっとしましたよ。
苦痛をどうやって喜ぶんだよって。

だけどね、
「へへ、しめしめお腹減ってるゾ。痩せてる、痩せてる
と、幸福感に無理やり変えてみろって書いてるワケ。

こりゃーねぇ、目から鱗だわよ。

どんだけアンタ、ポジティブシンキングなんだよッ!て思っちゃうじゃない。


これぞ逆転の発想ですな。
ちょうどその時、ハナコもお腹が少々すいていて
もう少しガマンすれば晩ご飯って時だったので
この魔法の呪文を唱えてみたわけ。


なんということでしょう(劇的ビフォーアフター風)


これがさーこの空腹感が妙に快感なワケ
あっは~、痩せてるぅぅぅぅって。


しかしながらこれは使用法を間違ってはいけない。
拒食を助長してしまうおそれがあるから。


だから、

◆もうすぐガマンすればご飯の時間
◆おやつを食べたくなった時

に限定すべきだと思う。
間違っても食べるべき食事をガマンするのに使ってはいけない。

これさえ守ればすんげぇいい方法だと思った。


そしてガマンできた自分に

ガマンできたわたしはキレイ

と、褒めてやって下さい。
微妙に空腹感が楽しみになります(笑)



スロトレの本、注文してみました!→先日の記事を読む
また読んだら感想UPしますです。
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テーマ:ずぼらにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/07/01 15:45】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) |
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コメント
ねねちゃんさま

こんにちは!
クリック元気にありがとうございますっ!!

停滞期ってツライですけど
季節だって梅雨や冬があるわけで
そう思ったら晴耕雨読だったり
冬眠だったりしてもいいんだな~と思いました。

もうじゃんじゃん褒めてあげて下さい!
VIVA★自分!
VIVA★ガマンできる自分!!
【2006/07/03 17:11】 URL | ハナコ #SFo5/nok[ 編集]
またまた、(* ⌒o⌒)人(⌒-⌒ *)v オヒサです!!

( ノェ)コッチョリ、はじめ、違うところに来ちゃったかと思った(〃゜д゜;A 
×マークがでてたし;;

我慢できた私は綺麗♡か~!!
座ぶとん10枚! ̄ー ̄)ノ◇

私もポジティブシンキングで、ただいま、停滞期だけど、乗り越えるわ~!
いつも、参考になる話題に感謝!!

今日も元気に゛(*・・)σ【】ぽちっとな♪
【2006/07/01 21:50】 URL | ねねちゃん #GaenHm5U[ 編集]
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痩せるのを保証するものでも
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これにより体調を崩されても
ハナコは一切の責任を負えませんので
ご自分の判断でお願いしますね。

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30代も近い、普通の人です。

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