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リセットダイエット
毎度ーっハナコよ

今日は久々ダイエット話。

まずはこちらどーぞ

リセットダイエット(goo)
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0504_no1/index.html


これは非常に有効じゃなかろーか。
色々勉強したというか、調べたりしてダイエット成功したハナコには
「あ~、これならアリだなぁ」と。


というのはまず、期限をきちんと区切っているという所。


油分というのはダイエット中にはなるべくカットしたいけど
長期間カットしっぱなしでは非常にマズイ。
しかし1週間程度なら全然な範囲です。

それからダイエットで最も怖いのは「栄養不足」
だけどこれなら、栄養面では多分大丈夫でしょう。
但し、やっぱり1週間だからこそ。
1週間単位で栄養を見ているため、特別メニューが組まれているんですが
これを毎週やっちゃうとやっぱり足りない栄養がありますね。
しかも食材の制限がありますので、こうなると使う野菜も決まってきてしまうので
偏ってくるのは間違いないですもんね。

だから1週間なんです!


なので、ネーミング通り「リセット」時にやるものだと思います。
お正月だとかの暴飲暴食後などに、ですね。
もしくは1ヶ月に1回くらいならOKだと思います。
しかし、これで味しめちゃったら多分一生やせられない人になると思いますけどね…

食生活の見直しができてなかったら無理だもんなぁー。

まーそれでもいいのなら理にかなってるダイエットだと思うのでいかがでしょうか。

ってか、ハナコも試してみたいなぁ…とは思ってるので
もしやるなら「リセットダイエットもどき」でやってみたいと思います!
ちょっとメニューが現実的じゃないもんね…


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テーマ:リセットダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/05/08 15:17】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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